うつとバレットジャーナル

スタバの方眼ノートをバレットジャーナルに使うよ

スターバックスのモレスキン風 方眼ノートを発掘したので、バレットジャーナルに使いたいと思っています。 2016年のスターバックス福袋に入っていたようですが、使わずにあったものです。 ...
ごきげんグルメ

ケーキなの?アイスなの?「スーパーカップSweet’s アップルタルト」がおいしい!

買ってみました、「明治エッセル スーパーカップ Sweet’s アップルタルト」! りんご味だと、食欲がイマイチでもさっぱり食べられそうですよね。 タルト要素が結構がっつりそうな感...
回復期の暇つぶし

「TikTok ティックトック」一度インストールすると無限に見てしまう件

最近ネット広告などで「TikTok ティックトック」のアプリを頻繁に目にするようになりましたよね。 私は、初めて広告を見たときには「うげー、なんだこのアプリ。リア充専用アプリか!」と、自分に関係...
日常生活の工夫

うつでお風呂に入るのがつらいときの工夫を考えてみる

昨日からタスク管理っぽいことをやってるもちかもめです。 うつになってから、「お風呂に入るぞ!」と決めてから行動に起こすことがつらくなってしまいました。 昨日はタスク一覧に「シャワー...
タスク管理

うつ回復にタスク管理が使えるかもと思ったのでやってみるよ

昨日から使い始めた「プライムリーディング」で、1冊本を読みました。 休職中なのに選んでしまうのはやっぱりビジネス書… ですが、 「これリハビリに向けて思わぬヒントかも…」 ...
回復期の暇つぶし

アマゾンプライム会員なのに「Prime Reading(プライムリーディング)」を活用してなかった件

起き上がった体制で過ごすのがつらくて、とりあえず布団に潜り込んでみたんですが、眠るわけではないのでなんとなく暇でした。 本でも読もうかと思ったところ、弟から、 「アマゾンプライム会員なら、...
うつとブログ

うつ回復期にブログを始めても大丈夫?気を付けることは?

この記事では、「わたしがうつ回復期のブログ運営で気を付けていること」をシェアします。